レッスン後はきっと変わっているはず！効果抜群のボディワーク。
フェルデンクライス・メソッドでからだの使い方、うまくなろう！
日にち：週1回（水or金）お昼に開催（4月1日、10日、15日、24日、5月8日、22日、6月5日、10日、19日、24日）フェルデンクライス・メソッドでからだの使い方、うまくなろう！
時間：13：00〜15：00（2時間）
場所：東京・東日本橋 体内ロハスアカデミー
受講料：税込11,000円/月4回 単発参加3,000円
5月は月2回開催のため、レギュラー参加の方は5,500円/月2回になります。
持ち物：上下の動きやすい格好
頭の下にひくタオル
定員：12名（1名より開講）
備考：
フェルデンクライスってなんだろう？人の名前？セラピーの名前？
初めてこの名前を見た時に、いろいろ疑問が湧いてきました。
そして、実際に体験してみたら、今までの自分の体の動きがうそのように楽になったのです。
なぜ？？
その答えは講師のコンラッド先生がレッスン中にやさしく、わかりやすく解説してくださいます。
◆フェルデンクライス・メソッドで、からだの使い方、うまくなろう！
床に横になり、軽く目をつむり、インストラクターの指示にしたがって、ゆっくりやさしくからだを動かしていきます。
気持ちよくからだを動かしたあと、からだの動く範囲を点検してみると、あら不思議。からだがこんなに動くようになっている！
それは、あなたがいままで使っていなかった筋肉が動くようになったから。
それは、あなたが無意識のうちに緊張させつづけていた筋肉を解放することができたから。
それは、あなたのからだが、どのように動けばよりよいか、動きを通して学んだから。
ストレッチでもない、ヨガでもない、ピラティスでもない、独自の身体観にもとづいた新しいアプローチ、『フェルデンクライス・メソッド』をぜひ体験してください。
◆実際にどんなことをするのかこちらから見てみて！
◆フェルデンクライス・メソッドとは
フェルデンクライスメソッドは、ヨーロッパで、怪我をした人などのリハビリとして始まりましたが、その後、その効果の高さから、ダンサーや役者・アスリートたちから注目を集め、今ではからだの動きをよくするトレーニングとして定評を得ています。芸術家・学者なども発想を豊かにするべく取り組んでいます。
◆講師からひと言
フェルデンクライス・メソッドの狙いは、身体機能の改善だけではありません。現代社会を生きる人々へのメッセージも含んでいます。からだの動きを通して、ストレスを求める生き方から、気もちのいい生き方へと、人間のあり方・生き方のフルモデルチェンジを提言する、これまでになかった新しいトレーニングメソッドです。あなたは自分のあり方に気づいていますか？
◆週一回のレギュラーレッスン！
レッスンは週一回（水or金）、毎回からだのどこかにフォーカスを当て、気持ちよくリラックスしながら本来ある自分のカラダの使い方が目覚めるように進めていきます。
ある時は肩甲骨、ある時は顔・・・など毎回変化していくので、飽きることがありません。継続的に行うことで、全身の体の機能が向上し、腰痛、冷え、生理痛、歪みなどが改善していきます。
途中、お茶など飲んだりしながら、楽しく談笑タイムも入ります。ほんわか、あったかいクラスです。
講師 コンラッド・ユーキ・フッテル
1976年生まれ 東京都出身
早稲田大学大学院心理学専攻修了在学中から太極拳、呼吸法など各種の訓練を経て、 フェルデンクライス・メソッドを学ぶためオランダ、ドイツへ留学。
現在、新宿区、品川区、板橋区のケア施設などでフェルデンクライス・メソッドを指導している。
